一直以來女性面對經期總有說不完的煩擾，你知道嗎？女性一生中會經歷大約「450次」經期~以年份計算，一生中需要經歷約7年與月經相伴。好朋友從少女時期開始與我們一起共度青春、懷孕、更年、老年時期，共35~40年間這麼長的時間裡，我們對他的了解，好像過於甚少，5種意外有趣的生理期冷知識，一同了解由來與故事，還能分享給身邊的閨密們！

經期冷知識1：閨密生理期總是一起來報到

有沒有這個經驗！學生時期班裡的女孩們總是一起來例假，若遇到經期遲到的閨密，只要兩人互撞屁股，對方的生理期就會默默出現，而且嘗試多次成功率很高！其實只是最小公倍數造成的巧合出現重疊，例如好友的週期假設是第4周，自己是第3周，撞期的時間將會是第12周，大約每3個月就會與好友同時來經期唷！

經期冷知識2：生理期除了大姨媽，還有多種稱呼

女生之間通常會用「好朋友」來稱呼月經，最多人使用的是「大姨媽」，聽起來親切又不失禮貌，其實從古代就開始使用了，源自漢代，有位待嫁閨中的女子，由姨媽撫養長大，與書生幽會時聽到熟悉的腳步，誤以為是姨媽，成婚後當經期到來便會巧妙說是「姨媽來了」，除了大姨媽說法，在德國會以紅色的「草莓週」作表示、瑞典用類似的「紅莓週」、英國用文雅的「畫家們來了」，時至今日也有許多人不再避諱，直接用月經來稱呼。

經期冷知識3：經血流量不足一瓶養樂多

是不是常覺得經期一來，有血流過多的感受呢？其實依照生理期的正常狀態，一般人大約會流失30cc~50cc血量(量多者約90cc)，連一瓶養樂多瓶都裝不滿，大多是衛生棉的暈染狀況，令人誤以為量很多，經期時間記得維持正常生活作息，不過度熬夜與亂吃，好好清潔私密處，保持健康。

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經期冷知識4：經血不能用熱水洗

女性是不是有著同樣困擾，生理期一來容易沾染經血於內褲或床單上，這時候別慌亂~一定要避免用熱水清洗！因為經血遇熱會容易凝固，使衣物留下難以洗淨的污漬，可使用冷水手洗，可將血塊或污漬特別單獨洗淨，避免污垢殘留。

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經期冷知識5：提醒衛生用品都具有效期限

經期最大的困擾，在於經血來臨時的悶癢與不適！當你明明有作好清潔與護理，卻還是不舒服，很大機率是你使用到過期的衛生用品，通常包裝上會印有效日期，但大部分人並未注意到，一般衛生用品使用期限約3~5年，拆開後建議當日就需使用。小提醒：一直囤放在浴室的衛生用品即使尚未打開包裝，浴室的悶熱濕氣還是會容易產生發黴問題！

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