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關於陰道酸鹼度,,,

關於陰道酸鹼度,,,

「這裡好癢好不舒服」「有股發熱刺痛感」很多女生都有私密處的困擾,而陰部的健康是怎麼運作的呢?常常聽到大家在說pH,這跟我們的陰道會有什麼關係呢?讓我們來一一解說吧~



pH值是­­­

pH 是用於衡量水溶液的酸鹼度。標度從0到14。7是中性,pH 值小於7為是酸性,高於7是鹼性。


健康陰道

酸鹼值是判斷陰道健康的重要關鍵。陰道在酸性環境中可自然形成天然屏障,抵禦有害細菌和酵母菌。

酵母菌感染聽起來很陌生­­­—大家常聽見的「陰道念珠菌感染」就是一種酵母菌感染。健康的陰道同時存在細菌和酵母菌,當兩者菌叢失去平衡,酵母菌過多,就會造成搔癢、腫脹和敏感。


用「好」菌維持健康

“好”的細菌—乳酸菌。乳酸菌能將陰道內肝醣消化成乳酸,而乳酸會在陰道黏膜上形成天然酸性屏障,阻擋壞菌入侵,保持陰道健康。


當菌叢失去平衡了,會…

.類似魚腥味的異味

.搔癢和灼熱

.不正常分泌物


該怎麼辦…

.補充良好的益生菌,維持體內菌叢的平衡。

.養成規律的生活作息,降低慢性感染。

.少吃甜食與加工食品,有助於減少念珠菌繁殖

.穿著寬鬆,保持舒乾爽舒適,避免反覆感染。

.正確使用保險套及潤滑液

當然!如果發現任何陰部不適症狀,請盡速就醫治療症狀。


原來這些會破壞pH值!

.抗生素—抗生素會殺死所有細菌,包含對陰部好的菌。

.經期—血液的pH值為7.4,會促進有害細菌的生長,尤其使用衛生棉條時需要經常更換。

.精液—pH值為7.2-8.0。性愛後不要直接睡覺,起來喝杯水沖個身體,讓重力讓幫助精液流出。

.賀爾蒙改變—雌激素的高低會影響乳酸的產出。如壓力、睡眠問題、懷孕、更年期等。

.灌洗陰道內部—陰道內部配有自動清潔功能,亂洗只會把好菌搞得一團糟。


油的pH值是多少

很多人會詢問這個問題!只有水溶液才有pH值,油沒有pH值。


關於pH

.陰道:3.8­­­–4.5

.外陰:4.5–5.5

.皮膚:5–6

.肛門:5.5–7

.水:7

.油:無酸鹼值


在了解pH值與陰部的關係,讓我們一起維持菌叢健康,成為健康陰部的守護者!



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