女性在產後因為激素改變、育兒忙碌，導致陰部肌膚變得乾燥缺乏水分，甚至部分媽咪們容易出現「性趣缺缺」的狀況，當私密肌過度乾燥不僅會影響私密健康，也會造成產後性交疼痛，導致夫妻行房不利，有時甚至會造成媽咪們嚴重心理壓力。
下方分享4招產後私密保養術，幫助各位漂亮媽咪一起重回孕前「性福人生」！
產後私密保養術1：均衡飲食，刺激雌激素分泌
生產過後的媽媽們，雌激素和黃體素會大幅下降，肌膚較容易變得乾燥、無彈性！想要陰道恢復滋潤，可以補充如堅果、魚類、肉類、蔬果等食物，豐富的蛋白質，不僅可以使雌激素上升，也可以為產後身體補充必須能量，蔬果中富含的維他命C，也有助於肌膚恢復彈潤透亮。
產後私密保養術2：選擇「油」清潔，維持私密肌滋潤
「惡露」是不少產後媽媽的困擾，在產後修復期間，子宮會自然排除血液、黏液和絨毛殘餘物，但當惡露與汗水、皮屑、空氣接觸混雜，並被生理用品悶住時，就容易使私密肌產生私悶癢、異味等不適，因此建議每日至少進行一次私密清潔，等自然產傷口癒合時，可以再搭配私密護理油清潔，維持私密健康。
另外，孕後的媽媽因為激素減少原因，普遍有私密肌乾澀的情況發生，嚴重一些甚至會破皮，進而讓壞菌有機可趁攻擊私密肌，因此私密肌的保養滋潤，也不容忽視~
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使用天然有機植物配方和優油成分，溫和清潔私密肌，帶走髒汙，同時滋潤乾燥肌膚，成分單純天然且不含防腐劑，減少肌膚負擔；無添加人工香精及刺激成分，不僅敏感肌膚，孕期、哺乳期間的媽媽也能安心使用，為脆弱敏感的私密肌提供最好的呵護力。若私密肌較為乾澀者，也可疊擦夏威夷果燕麥私密潤唇霜，增強私密鎖水潤澤能力！
產後私密保養術3：享受前戲，適時搭配潤滑液
進行性行為時，充分的前戲不僅可以舒緩產後媽媽對於「開機」時的緊張和不安，也能增進伴侶雙方的感情。除此之外，也可以使用潤滑液，增加性行為時的潤滑度，減少磨擦不適，減少性交疼痛！
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水性潤滑質地，溫和無味無刺激，適合產後媽媽使用，獨特添加益生元成分，可提升好菌茁壯，減少私密肌膚不適，讓私密處成為適合益菌生長環境，抑制失衡危機，使菌叢可以達到平衡，提升防護力！天然植物「瓜爾豆膠」成分，滑順質地，可以完美模仿女性潤滑度，增添舒適環境；「黃原膠」成分，溫和親膚外，更有足夠的潤澤效果，提供更滑潤與柔軟觸感，減少磨擦！
產後私密保養術4：利用運動改善鬆弛，恢復產前自信
生產是一件相當消化體能的事情，產後適量的運動不僅可以加強自身體力、減少產後焦慮及壓力，更有助於私密肌恢復彈潤，改善陰道鬆弛，恢復產前自信！
適合產後女性的運動如下：
凱格爾運動
透過重複收縮、放鬆骨盆底肌肉，藉以增加肌肉張力，每天十分鐘，可以改善產後尿失禁、助於產後恢復陰道彈性。瑜伽
透過瑜珈幫助放鬆及鍛鍊全身肌肉，但部分姿勢，如：身體過度後彎、過度伸展關節韌帶、刻意凸起腹部，在一開始產後要盡量避免，以免不利於肌肉復原。簡單有氧運
產後一開始需要比較多時間修復，因此可以從中低強度的有氧運動，如慢跑、游泳、騎腳踏車...等依循漸進，待肌耐力恢復後可以再進階到下個階段
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內含的「蜂蠟」成分，在運動前塗抹在私密肌上，可以減少私密肌與衣物磨擦，防護脆弱私密肌；更可於游泳之前塗抹，為私密肌打造天然防護屏障，減少外界環境壞菌攻擊；夏威夷果油、燕麥油也有助於私密肌鎖水潤澤！僅添加5種天然保養成分，成分簡單不複雜，潤澤鎖水同時提升私密防護力，孕婦、產後媽媽都可以安心使用。
結語
除了上面4招產後私密保養術，適度的放鬆壓力，也有助於產後媽媽身心恢復！最後LIP也想和各位偉大的媽媽們說，妳們辛苦了，即便成為人母，妳們永遠都是最棒且獨一無二的存在！
