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「這項」婦科檢查在家也能自己做!「5項」專業醫生推薦女性必做婦科檢查,及時愛護自己!

「這項」婦科檢查在家也能自己做!「5項」專業醫生推薦女性必做婦科檢查,及時愛護自己!

平時在家庭、工作、育兒多頭跑,身兼數職的妳有多久沒有停下腳步,關心自己的健康呢?

根據衛生福利部111年統計,國人十大死亡原因「癌症」始終居於高位,其中乳癌、卵巢癌、子宮頸癌更分別為女性死亡原因第2及第7、8名。

今天就來分享5項專業醫生推薦女性必做的婦科檢查,及早發現不適及早治療,與LIP一起好好愛護自己!

婦科檢查一:乳房檢查

根據衛生福利部統計,台灣每36分鐘就有一位女性罹患乳癌,因此乳房檢查是絕對不可忽視的一環,乳房檢查包括:女性每月定期自我檢查、乳房攝影和乳房超音波。其中「自我檢查」是乳癌檢測中最簡單、最直覺能觀察到乳房的異狀的檢查,而且在家就可以執行,女性一般可在20歲開始定期自我檢測。

Blog文章用圖 (27)

1. 自我檢查

因為乳癌的病灶多位於身體表面,容易觸摸,可藉由每月定期自我檢查,早期發現早期治療,而且方式簡單,在家就能施作。一般女性建議在經期結束後一週實施,因為經前的乳房會受到荷爾蒙變化,而時常感到乳房漲痛、變硬,若在此時檢查容易摸到小硬塊,建議檢查應選擇在經期後較合適;若為經期不固定的女性,則可以安排每月固定一天檢查。

  • 沐浴前:雙手舉高過頭,觀察乳房和乳頭的大小及形狀是否改變、及皮膚是否有皺摺凹陷,或乳頭是否有分泌物,然後放下雙手,重複觀察。

  • 沐浴時:以指腹順時針方向,由胸部外緣項乳頭方向仔細輕壓乳房和腋窩,確認是否有硬塊;用拇指及食指輕輕擠壓乳頭,觀察是否有滲出分泌物,並感受乳頭或周圍是否有腫塊,左右兩側乳房重複上述動作。

  • 沐浴後:躺下用枕頭或毛巾墊高手臂或頭部,以指腹輕按腋窩、乳房,感受是否有硬塊囊腫,並重複上述動作。

2.乳房攝影

適合40歲以上或乳房較大的女性,因為X光攝影對組織鬆弛的乳房有較高的解析能力,可以監測到微小的鈣化點,或自我檢查時手部觸摸不到的硬塊,且比較不受人為主觀判斷影響,準確率在70~90%,X光片還可以保留追蹤,做不同時期的比較。

依美國癌症協會的建議,45歲以上的女性應每年進行乳房檢查一次。前,台灣國健署有補助45歲~69歲女性及40~45歲二等親內(祖母、外婆、母親、姐妹、妯娌)有乳癌家族史的女性,每兩年一次乳房攝影篩檢費用。

3. 乳房超音波

是一種非侵入性的檢查,對身體沒有傷害或副作用,也沒有放射線的問題,適合40歲以下的女性檢測,因為乳房緻密度高,脂肪較少,可利用超音波的反射,再將反射的音波資訊傳送至電腦而整合出乳房影像,並搭配醫師觸診檢查。

若腫塊摸起來是浮動、平滑的,可能是良性囊腫或腺瘤;若摸起來是硬的、邊緣不規則的,則惡性的機率較高。在檢查中有發現不正常的腫塊,可以根據醫師建議搭配乳房攝影或切片,進一步檢查 。

雖然乳癌看上去有些可怕,但根據資料統計,只要透過定時定期檢查,有高達8成5的女性在乳癌初期(第0、1、2期)就能發現異狀,並即時治療,因此平時再忙碌也別忘了的關心一下自我健康!

婦科檢查二:子宮頸抹片檢查

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子宮頸癌同樣為台灣女性癌症好發率相當高的癌症之一,但仍可以透過子宮頸抹片檢查及早發現並及早治療。子宮頸抹片檢查過程非常簡單,醫師使用刮棒輕輕在子宮頸外圍的表面細胞,抹於玻片上,經過染色後,陰性反應表示正常,陽性反應則須做進一步檢查。

子宮頸抹片檢查通常針對已經有性為的女性(若過久沒有性行為的女性,也建議每隔3年做一次檢測),30歲以上的女性,國民健康署補助每年一次免費宮頸抹片檢查服務。若是陰性反應表示正常,陽性反應則須做進一步檢查。

婦科檢查三:人類乳突病毒(HPV)檢測

人類乳突病毒(HPV)是一種常見的性傳播病毒,常見的子宮頸癌、口腔癌、菜花等疾病都受到此病毒影響。而除了透過HPV檢測能查出是否感染高危型HPV外,透過子宮頸抹片檢查中的採樣一樣可以檢測出是否感染高危型HPV,因此建議兩項檢查可以一起施作,尤其是已經有性行為或有子宮頸異常情況的女性,可透過定時定期檢查,及早治療。

若子宮頸抹片檢查及HPV檢測皆為陰性,子宮頸抹片檢查則可以延長至三年一次。

>>更多「人類乳突病毒(HPV)」介紹

婦科檢查四:骨質密度檢查

Blog文章用圖 (3)

透骨質密度檢查可用來檢查骨骼健康狀況、是否有骨質流失問題,並提供適合的骨質保養建議,例如增加鈣質攝取、適量運動等,來預防骨質疏鬆和骨折...等問題。

一般建議30~40歲時,就可以進行第一次骨質密度檢查,以了解成熟時骨質總量,若這時發現骨質狀態不佳,可以及早發現及早改善。進入更年期時的女性也應再次檢查,停經後的女性會因為雌性激素分泌急速降低,導致骨質流失速度會更加嚴重;65歲可以再一次檢查,以追蹤骨質是否有大量變化。

另外,如為20~30的年輕人,有不良的飲食習慣,如長期抽煙、酗酒、喝咖啡、缺乏運動、體動過輕、家族病史..等,也應做一次骨質密度測量,提早預防;骨質密度如有發現偏低需要治療時,也須定期作骨質密度追蹤檢查,才可偵測病況變化與治療成效!

婦科檢查五:陰道超音波

是一種侵入性檢查,檢查時間約為5-10分鐘,檢查前不需要準備任何特別事項。建議月經不規律、經痛、子宮出血等婦科疾病、不孕症或懷孕初期的女性施作,因為是侵入性檢查,若為無性經驗的女性,則是建議改以腹部超音波為主要檢查。

透過超音波探查子宮、卵巢等器官狀況,可幫助更進一步檢查婦科問題,像是子宮肌瘤、子宮內膜異位症、卵巢囊腫等婦科疾病,幫助女性早期發現潛在的婦科問題,並即時提供適當的治療建議和追蹤。懷孕期間也可以透過陰道超音波,更有效的追蹤胎兒的發育情況。


希望透過這篇文章能提醒每位女性重視自身健康,定期進行婦科檢查,及早發現問題,做好預防與保健工作,平時也可以透過私密清潔及保養,可以減少不適發生,為自己的健康把關!

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