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揭開「陰道鬆弛」5大錯誤迷思!原來自然產、年齡增長、急速減重才是真正主因

揭開「陰道鬆弛」5大錯誤迷思!原來自然產、年齡增長、急速減重才是真正主因

許多人錯誤認知,經常認為性生活頻繁易女性易造成陰道鬆弛,然而許多專業醫師早已糾正此想法,女性陰道有彈性並不易出現鬆弛問題,而是因生育自然產、年齡增長與急速減重等造成使陰道鬆弛的最大主因。相信仍有不少人好奇,或是深受陰道鬆弛煩惱而困擾中,一起來深度了解吧!

 

陰道鬆弛原因1:女性生育自然分娩

懷孕是造成陰道鬆弛的主因之一,無論自然產或剖腹產都較難避免,鬆弛的程度與位置不同也不同。特別是採自然分娩的女性們,陰道會因嬰兒體形而撐大,經過擴張而彈性減弱。

 

陰道鬆弛原因2:年齡增長

陰道鬆弛是女性隨著年齡增長出現的一種生理狀況,大部分深受此困擾多為中年、更年期女性,隨著年齡增長,女士雌性荷爾蒙逐漸下降,使陰道減少彈性,同時也會漸漸出現乾澀粗糙、疼痛、失去彈性等症狀。

▼許多自然產孕媽咪,可嘗試會陰按摩增加產道彈性、減少會陰撕裂傷、讓寶寶出生過程順利,推薦 Lip Intimate Care 夏威夷果燕麥私密潤唇霜為輔助,更可作為日常私密保養,天然蜂蠟與夏威夷果油,高親膚與水嫩成分,為私密肌延緩老化、深層保濕。

頭髮包著毛巾的孕婦在喝水,夏威夷果燕麥私密潤唇霜

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陰道鬆弛原因3:不正確快速減肥&增重方式

是否嘗試過不正確的減肥方式呢?許多女性愛美常使用不健康的會過度節食方式瘦身,然而不健康且過於快速的減肥方式,會導致身體營養流失、代謝多餘水分、身體沒有攝取足夠的蛋白質,因而失去肌膚彈性,更造成陰道失去支撐,容易加劇鬆弛提早發生。

 

陰道鬆弛原因4:高熱量、高糖分不健康飲食

是否經常離開婦產科診間時,醫生總是不斷叮嚀:「盡量不要吃甜喔!」高熱量、高糖的飲食,不只讓臉部看起來越來越老~也會深深影響身體功能,陰道也是一樣的!精緻飲食、高糖油炸等飲食方式,易減少肌膚修復功能,使陰道肌肉變得鬆弛、乾澀、沒有彈性。

塗著紅色指甲油的腳,甜食 

陰道鬆弛原因5:長期咳嗽或便秘困擾

千萬別小看咳嗽和便秘等經常發生的小狀況~一樣會導致陰道鬆弛!咳嗽與便祕都會運用到腹部力量,無形中增加腹腔壓力,再加上陰道壁的力量較薄弱,無法長期承受壓力,導致增加鬆弛機會。

 

【溫馨提醒】

正常情況下~產後女性陰道鬆弛會自行慢慢恢復,可透過「凱格爾運動」改善產後陰道鬆弛的程度,建議產後每天至少做2次、每次5至10分鐘,持續練習6個月以上,然而恢復效果有一定限度,無法恢復到產前陰道緊實狀態,建議可透過醫美手術效果較為理想。

 

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